Sjippetov som opvarmning

Stort set uanset hvilken ekstremsport du dyrker, er opvarmning og fast del af din træning, det bør den i hvert fald være. Opvarmning gør ikke blot kroppen varm, men får også åbnet op for leddene, fleksibiliteten og ikke mindst mobiliteten. I dag skal vi ikke snakke om udstrækningsøvelser som en del af din opvarmning, men derimod brugen af et sjippetov.
Continue reading

UltraSport.dk

Velkommen til Ultrasport.dk, siden der omhandler hård træning. Vi har en stor kærlighed til ekstremsport, som Ultraløb, Iron Man, Crossfit, kampsport, forhindringsløb og andre ekstreme udfoldelser. Ejeren bag dette website, dyrker selv ekstremmotion på et højt niveau og deler derfor ud af sin mangeårige viden her fra.